Nutriționistul Tania Fântână: Cum să introduci semințele în alimentația zilnică/ Ce se hidratează, ce se macină și cum le folosim corect
22 apr.
•9914
Semințele au devenit, în ultimii ani, un fel de „detaliu mic cu impact mare” în alimentație. Le punem în iaurt, în salate, în smoothie-uri, în pâine, fără să ne gândim prea mult dacă le folosim corect. Și totuși, modul în care le consumăm face diferența dintre un aport real de nutrienți și un simplu gest […]