longevitate

Un chef din insula grecească Icaria, unde oamenii ajung frecvent să trăiască 100 de ani, împărtășește 2 rețete pentru longevitate

Un chef din insula grecească Icaria, unde oamenii ajung frecvent să trăiască 100 de ani, împărtășește 2 rețete pentru longevitate

•
13 iun.
Diane Kochilas, bucătar și autor, trăiește între Grecia și SUA, dar Icaria este casa ei spirituală. Icaria este o zonă albastră, unde unul din trei rezidenți ajunge la 90 de ani, iar ratele de demență sau alte boli cronice sunt foarte scăzute, potrivit site-ului Blue Zones. În ultimii ani, a crescut interesul pentru modul în […]
Sfatul unui cercetător care a studiat longevitatea timp de două decenii, pentru tineri: Femeia în vârstă de 20 de ani ar putea trăi cu 10 ani în plus dacă ar avea o dietă bazată pe alimente integrale și plante / Bărbații, cu 13 ani în plus

Sfatul unui cercetător care a studiat longevitatea timp de două decenii, pentru tineri: Femeia în vârstă de 20 de ani ar putea trăi cu 10 ani în plus dacă ar avea o dietă bazată pe alimente integrale și plante / Bărbații, cu 13 ani în plus

•
08 iun.
Nu e vorba numai de o alimentație sănătoasă. Aceste patru lucruri vă vor maximiza șansele de a ajunge să trăiți 100 de ani – expert în longevitate

Nu e vorba numai de o alimentație sănătoasă. Aceste patru lucruri vă vor maximiza șansele de a ajunge să trăiți 100 de ani – expert în longevitate

•
03 iun.
„Familia mea provine din insula grecească a longevității, unde oamenii trăiesc adesea până la 100 de ani. Iată un aliment neașteptat pe care îl mâncăm întotdeauna” – autoarea Diane Kochilas

„Familia mea provine din insula grecească a longevității, unde oamenii trăiesc adesea până la 100 de ani. Iată un aliment neașteptat pe care îl mâncăm întotdeauna” – autoarea Diane Kochilas

•
27 mai
Vrei să trăiești cu până la 10 ani mai mult? Trebuie să adaugi aceste 3 alimente la dietă, potrivit unui nou studiu

Vrei să trăiești cu până la 10 ani mai mult? Trebuie să adaugi aceste 3 alimente la dietă, potrivit unui nou studiu

•
03 mai
Longevitatea este un subiect popular. Este o idee atât de fascinantă și atât de inspirată, în parte pentru că există o conștientizare din ce în ce mai mare în cultura noastră că prelungirea duratei de viață poate fi obținută prin unele dintre cele mai simple și mai plăcute lucruri pe care le facem, transmite publicația The […]
Un britanic spune că a deveni cel mai bătrân om din lume, la 111 ani, este „noroc pur”

Un britanic spune că a deveni cel mai bătrân om din lume, la 111 ani, este „noroc pur”

•
06 apr. • 2
Un bărbat în vârstă de 111 ani din Anglia este acum cel mai bătrân om în viaţă din lume şi spune că singura dietă pe care o urmează este să mănânce peşte şi cartofi prăjiţi în fiecare vineri, informează The Guardian, potrivt News.ro. John Alfred Tinniswood, care s-a născut în 1912 – în acelaşi an […]
De ce nu trebuie să ne testăm limitele la fiecare antrenament: Beneficiile exercițiilor cardio de intensitate moderată

De ce nu trebuie să ne testăm limitele la fiecare antrenament: Beneficiile exercițiilor cardio de intensitate moderată

•
17 feb.
În ciuda beneficiilor antrenamentelor dificile și solicitante, cea mai mare parte a exercițiilor cardiovasculare ar trebui realizate la un nivel care să ne permită să purtăm o conversație ușor încordată. În mare, asta înseamnă că este indicat să facem exerciții la un nivel de efort relativ scăzut, dar pentru perioade lungi de timp, scrie Wall […]
Secretele anti-îmbătrânire, descoperite cu ajutorul câinilor. Oamenii de știință studiază rasa canină pentru a afla mai multe despre longevitatea umană
Secțiune sustinută de logo

Secretele anti-îmbătrânire, descoperite cu ajutorul câinilor. Oamenii de știință studiază rasa canină pentru a afla mai multe despre longevitatea umană

•
30 nov.
Vrei să trăiești până la 116 ani? Secretul longevității este mai puțin complicat decât crezi
Secțiune sustinută de logo

Vrei să trăiești până la 116 ani? Secretul longevității este mai puțin complicat decât crezi

•
29 oct. • 6
Buna dispoziție, o perspectivă pozitivă și să stai departe de oamenii toxici sunt mai importante decât genele, băile de gheață sau dietele spartane scrie The Guardian. Spaniola Maria Branyas a trecut prin cutremure, războaie, epidemii și incendii și, la 116 ani, este încă în viață. Ea este sănătoasă la minte, are o inimă puternică, este […]
Tot mai mulți oameni își doresc să trăiască veșnic / Cele mai importante trenduri anti-aging ale momentului: expunerea la frig, dietele, terapia cu lumină roșie și diferite substanțe

Tot mai mulți oameni își doresc să trăiască veșnic / Cele mai importante trenduri anti-aging ale momentului: expunerea la frig, dietele, terapia cu lumină roșie și diferite substanțe

•
30 iun. • 3