Cum poți combate jet lag-ul după un zbor lung / Alimentele și băuturile care te ajută să te adaptezi mai repede la noul fus orar
28 iul.
Schimbarea fusului orar poate afecta serios primele zile ale unei călătorii, provocând oboseală, insomnie și dificultăți de concentrare. Deși jet lag-ul nu poate fi eliminat complet, specialiștii spun că alimentația, hidratarea și câteva obiceiuri simple pot grăbi adaptarea organismului, potrivit Euronews.com. Experții atrag atenția că ceea ce mănânci și bei înainte, în timpul și după […]