gustari

Gustări sigure pentru o zi întreagă la plajă. Reguli cu privire la pachetul de vacanță / De ce este indicat să eviți ciocolata

•
19 iul.
•4469
•
O escapadă de o zi la plajă sub razele fierbinți ale soarelui cere o planificare atentă a alimentelor din bagaj pentru a evita problemele de sănătate. Pe timp de vară, riscul ca produsele cumpărate de la comercianții de pe plajă să fie alterate este uriaș. Citește continuarea pe G4Food și află cum să-ți prepari gustări […]
Gustări sigure pentru o zi întreagă la plajă. Reguli cu privire la pachetul de vacanță / De ce este indicat să eviți ciocolata

Medic parodontolog: „Gustările frecvente afectează dinții mai mult decât o prăjitură consumată la o singură masă” / De ce nu este recomandat periajul imediat după un fresh

•
19 iun.
•518
Obiceiul de a „ciuguli” pe parcursul întregii zile poate fi mai nociv pentru sănătatea orală decât consumul ocazional al unui desert, avertizează dr. Mariana Cărămidă, medic primar parodontolog. În cadrul podcastului „Fântâna de Sănătate”, o producție G4Food, specialistul a explicat că frecvența cu care mâncăm influențează direct riscul de apariție a cariilor și a bolii parodontale. Citește […]
Medic parodontolog: „Gustările frecvente afectează dinții mai mult decât o prăjitură consumată la o singură masă” / De ce nu este recomandat periajul imediat după un fresh

Gustările „nevinovate” de 1 Mai care aduc, de fapt, cele mai multe calorii / Nutriționist: Paradoxal, carnea este destul de ușor de estimat și de controlat

•
01 mai
•833
•
De 1 Mai nu ne îngrășăm, de obicei, din grătarul în sine. Paradoxal, carnea este destul de ușor de estimat și de controlat. Știm câți mici am mâncat, câtă friptură am pus în farfurie. Problema apare în jurul mesei, în acele momente în care „ciugulim” fără să ne dăm seama. Acolo se adună, de fapt, […]
Gustările „nevinovate” de 1 Mai care aduc, de fapt, cele mai multe calorii / Nutriționist: Paradoxal, carnea este destul de ușor de estimat și de controlat

Pauzele conștiente pentru gustări te ajută să fii mai productiv/ Când nu avem alte activități în timp ce mâncăm știm mai bine cât am mâncat

•
27 dec.
Într-o lume dominată de viteză, sarcini și multe display-uri în jur, pauza de masă a devenit un automatism de care de cele mai multe ori nu suntem conștienți. Însă, mâncatul pe fugă ne privează de energie și claritate mentală, motiv pentru care recomandările generale ale specialiștilor se îndreaptă înspre schimbarea obișnuințelor, învățând să ne menținem […]
Pauzele conștiente pentru gustări te ajută să fii mai productiv/ Când nu avem alte activități în timp ce mâncăm știm mai bine cât am mâncat

Ce se ascunde în gustările tale preferate / Adevăruri nebănuite despre chips-uri, jeleuri sau popcorn / Nu le vei mai privi niciodată la fel

•
19 iul.
Gustările sunt o parte importantă a vieții noastre. De la gustarea de la școală până la popcornul indispensabil la film și chipsurile de acasă, ele ne însoțesc în multe momente. Magazinele sunt pline de ele, permițându-ne o alegere de ultim moment. Însă, multe dintre cele mai populare și gustoase gustări ascund secrete mai puțin apetisante, […]
Ce se ascunde în gustările tale preferate / Adevăruri nebănuite despre chips-uri, jeleuri sau popcorn / Nu le vei mai privi niciodată la fel

ANALIZĂ: Piața de snaks-uri și gustări din România a ajuns la valoarea de 2 miliarde lei / Batoanele de cereale și fructele uscate, în topul preferințelor

•
26 sept.
Trăim într-o lume mereu în viteză, unde termenele-limită sunt la ordinea zilei, unde viața este „pe fugă”, astfel că schimbarea sau adaptarea preferințelor consumatorilor la vremurile în care trăiesc este absolut firească. Astăzi, oamenii care își permit luxul de a găti un produs elaborat, căruia trebuie să-i aloce mai mult de trei ore, sunt foarte […]
ANALIZĂ: Piața de snaks-uri și gustări din România a ajuns la valoarea de 2 miliarde lei / Batoanele de cereale și fructele uscate, în topul preferințelor

Cardiologi: Acestea sunt gustările de dimineață pe care le consumăm aproape zilnic pentru o inimă sănătoasă / Sunt bogate în antioxidanți, susțin pierderea în greutate și au proprietăți antiinflamatoare

•
28 aug.
Gustările pot fi sănătoase pentru inimă atunci când sunt alese cu atenție. Cardiologii Dr. Kimberly Campbell și Dr. Mohanakrishnan Sathyamoorthy subliniază faptul că gustările pot ajuta la gestionarea foamei, prevenind astfel alegerile alimentare nesănătoase, relatează revista Parade. Dr. Campbell consideră că gustările formate din alimente bogate în nutrienți ajută la reducerea poftelor, care duc adesea […]
Cardiologi: Acestea sunt gustările de dimineață pe care le consumăm aproape zilnic pentru o inimă sănătoasă / Sunt bogate în antioxidanți, susțin pierderea în greutate și au proprietăți antiinflamatoare

Hummusul și alte 4 gustări pe care un dietetician care urmează dieta mediteraneană le consumă în locul alimentelor procesate, precum covrigeii sau chipsurile

•
23 aug.
Nu trebuie să renunți la gustări pentru a urma dieta mediteraneană, care pune accent pe moderație și alimente bogate în nutrienți, în loc de restricții stricte. Nutriționistul Sheela Prakash, autoarea cărții „Mediterranean Every Day”, subliniază că gustările pot face parte din acest plan alimentar sănătos, dacă alegi alimente întregi bogate în proteine și fibre, care […]
Hummusul și alte 4 gustări pe care un dietetician care urmează dieta mediteraneană le consumă în locul alimentelor procesate, precum covrigeii sau chipsurile

Migdalele, una dintre cele mai bune gustări pentru cei care doresc să slăbească / Cantitatea maximă zilnică recomandată / Dacă nu vă plac migdalele, vă recomandăm alte trei opțiuni

•
07 iun.
Migdalele sunt bogate în calorii și grăsimi, așa că ar trebui să le evitați dacă încercați să slăbiți? Din fericire, nu ar trebui să le evitați! Studiile au arătat că persoanele care includ migdale și alte nuci și semințe în dieta lor experimentează mari beneficii pentru sănătatea metabolică. De fapt, o analiză a constatat că […]
Migdalele, una dintre cele mai bune gustări pentru cei care doresc să slăbească / Cantitatea maximă zilnică recomandată / Dacă nu vă plac migdalele, vă recomandăm alte trei opțiuni

Tania Fântână, nutriționist: Cele mai potrivite gustări între mese și momentele ideale ale zilei pentru ele / De ce trebuie evitate pungile mai mari de nuci și semințe

•
29 mai
Gustările sunt de obicei mici pauze pe care le luăm în programul nostru. Atunci când îți iei ochii din ecrane realizezi că parcă ai mânca și ceva. Dar ceva care să îți fie la îndemână, să nu trebuiască să întrerupi ce ai de făcut pentru a te duce să gătești sau a cumpăra ceva ce […]
Tania Fântână, nutriționist: Cele mai potrivite gustări între mese și momentele ideale ale zilei pentru ele / De ce trebuie evitate pungile mai mari de nuci și semințe

În caz că ajungi la Disney World: Unde poți găsi cea mai bună mâncare din „regatul magic” construit de Walt Disney

•
17 mart.
Shay Spence, scriitor culinar și pasionat de Disney World, ne împărtășește alegerile sale pentru cea mai bună mâncare din Disney World, de la fructele de mare proaspete de la Flying Fish la churros la Nomad Lounge, scrie BBC. Mickey Mouse și plimbările nostalgice sunt ele punctele forte ale lumii create de Walt Disney, dar „cel […]
În caz că ajungi la Disney World: Unde poți găsi cea mai bună mâncare din "regatul magic" construit de Walt Disney

VIDEO „Fântâna de sănătate”: Gustările dintre mese ne sunt utile, dar cât sunt de sănătoase? Cum controlăm mâncatul emoțional și ce este recomandat pentru copii?

•
09 mart.
„La carte” se spune că gustările au rolul de a menține nivelul glicemiei din sânge constant sau îl impiedică să fluctueze foarte mult. Se recomandă astfel prezența a 1-2 gustări în alimentația noastră zilnică. Hai să răspundem la câteva întrebări pe subiectul ăsta. Vezi un nou episod din podcastul „Fântâna de sănătate”: O producție G4Media.ro / […]
VIDEO „Fântâna de sănătate”: Gustările dintre mese ne sunt utile, dar cât sunt de sănătoase? Cum controlăm mâncatul emoțional și ce este recomandat pentru copii?
Secțiune sustinută de logo

Cum afli dacă gustarea ta preferată este ultraprocesată? Aceste alimentele folosesc aditivi pentru a face produsul vandabil, plăcut la gust dar prezintă riscuri majore pentru sănătate

•
06 feb.
Sunteți îngrijorat de calitatea gustărilor pe care le alegeți? Cercetările au descoperit că americanii au tendința de a se orienta către alimente ultraprocesate. Și, deși aceste opțiuni rapide și ușor de luat pot fi ideale pentru stilul de viață agitat, ele pot fi legate de consecințe asupra sănătății. O dietă bogată în alimente ultraprocesate a […]
Cum afli dacă gustarea ta preferată este ultraprocesată? Aceste alimentele folosesc aditivi pentru a face produsul vandabil, plăcut la gust dar prezintă riscuri majore pentru sănătate

Consilierii locali brașoveni vor lua masa la primărie, după ședințele de consiliu local / În meniu apar preparate precum crab pane, blinis cu somon, tartină cu ceafă crud-uscată, dar și specialități vegetariene

•
02 feb. • 1
Municipalitatea brașoveană a decis în primăvara anului trecut că aleșii locali merită o recompensă pentru efortul depus, mai ales că ședințele ordinare au ajuns deja să dureze mai bine de 10 ore, anunță Biz Brașov. Astfel, la fiecare ședință ordinară de la final de lună, aleșilor le este pusă la dispoziție și o masă. Contractul […]
Consilierii locali brașoveni vor lua masa la primărie, după ședințele de consiliu local / În meniu apar preparate precum crab pane, blinis cu somon, tartină cu ceafă crud-uscată, dar și specialități vegetariene