Sunt birourile la care stai în picioare bune pentru sănătate? Un studiu recent spune că nu

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Mulți oameni și-au achiziționat birouri la care stau în picioare, crezând că este o modalitate de a rămâne sănătoși la locul de muncă. Dar un nou studiu spune că prea mult stat în picioare ar putea fi de fapt rău pentru sănătate, potrivit Gadget Flow.

Un studiu al Universității din Sydney sugerează că statul prelungit în picioare poate crește riscul de probleme circulatorii, precum varicele și tromboza venoasă profundă.

Studiul, care a urmărit 83.000 de adulți, a constatat că statul în picioare mai mult de două ore pe zi crește riscul de boli circulatorii cu 11% pentru fiecare 30 de minute suplimentare. Această știre este îngrijorătoare pentru cei care folosesc în mod frecvent birourile în picioare, deoarece subliniază faptul că statul excesiv în picioare poate fi la fel de dăunător ca statul prelungit în șezut. Studiul a confirmat, de asemenea, că statul pe scaun timp de peste 10 ore crește riscul de boli cardiovasculare și alte probleme de sănătate.

Autorii sugerează setarea unor cronometre pentru a alterna statul pe scaun cu statul în picioare și încorporarea mai multor activități fizice în timpul zilei de lucru, cum ar fi utilizarea unei benzi de mers pe jos sub birou sau plimbarea în timpul pauzelor.