Loialitatea fără limite față de familie. Cât este de sănătoasă o astfel de loialitate pentru relația de cuplu

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Acest articol face parte din seria de articole susținută de SkyShowtime. Inspirate din tematica serialului Ferma Dutton, de la producătorii Yellowstone, articolele explorează dinamica relațiilor de cuplu, loialitatea, încrederea și compromisurile pe care oamenii le fac în momente dificile.

Loialitatea față de familie și de partener este unul dintre lucrurile care cimentează cel mai bine legăturile. O afirmație greu de contestat, doar că fiecare percepem loialitatea în mod diferit. Astfel, putem cădea uneori în capcana unei loialități oarbe, fără limite. Iar acest lucru poate avea tocmai efectul contrar: crearea unei relații toxice și distrugerea unei relații.

Loialitatea fără limite poate deveni toxică

O astfel de loialitate se poate transforma în dependență sau chiar sacrificiu de sine  Psihologii subliniază că o relație matură are nevoie de autonomie, comunicare asertivă și limite clare. Altfel, se ajunge la pierderea identității proprii sau la tolerarea unor comportamente nepotrivite.

„În numele iubirii, oamenii pot face cele mai frumoase lucruri, dar tot în numele iubirii pot ajunge să se piardă pe ei înșiși, să accepte lucruri care nu le fac bine, să ierte la nesfârșit și să rămână într-o relație chiar și atunci când a rămâne înseamnă un șir nesfârșit de compromisuri și sacrificii care le afectează sănătatea emoțională, psihică sau fizică”, notează Dr. Ursula Yvonne Sandner, psiholog, psihoterapeut integrativ și life coach.

Loialitatea sănătoasă presupune crearea unor limite clare, spun specialiștii. În psihoterapie, Ivan Böszörmenyi-Nagy a definit loialitatea de tip orizontal (angajamentul față de partener) ca fiind la fel de importantă ca cea verticală (față de familie). Loialitatea extremă față de părinți se transformă în ceea ce psihologii numesc loialitate inconștientă. Ea ne împiedică să ne construim un sistem de valori împreună cu persoana iubită.

„Conflictul de loialitate reprezintă un fenomen psihologic care se manifestă într-o formă mai mare sau mai mică în viața fiecărui adult. Acest fenomen este vizibil cel mai frecvent în acele cupluri în care unul sau ambii parteneri nu s-au separat de părinți și familia de origine. Considerăm că partenerii își periclitează relația de cuplu dacă sunt ostili față de familia de origine a partenerului sau dacă îi devalorizează părinții acestuia. Într-o familie cu mai multe generații este sănătos ca loialitatea să fie manifestată în ambele direcții, explică Gáspár György, psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu.

Cum ne dăm seama că loialitatea exagerată a transformat relația de cuplu

„În numele iubirii, oamenii pot face cele mai frumoase lucruri, dar tot în numele iubirii pot ajunge să se piardă pe ei înșiși, să accepte lucruri care nu le fac bine, să ierte la nesfârșit și să rămână într-o relație chiar și atunci când a rămâne înseamnă un șir nesfârșit de compromisuri și sacrificii care le afectează sănătatea emoțională, psihică sau fizică”, consideră Dr. Ursula Yvonne Sandner.

Sursa foto: SkyShowtime

Loialitatea oarbă, fără limite, poate genera dezechilibre majore în cuplu, cum ar fi:

• pierderea identității: A renunța complet la propriile pasiuni, valori sau prieteni pentru a-i face pe plac partenerului.
• tolerarea abuzului sau a lipsei de respect: Convingerea că loialitatea înseamnă că trebuie „să suporți orice” poate duce la relații toxice sau codependență.
• lipsa unui feedback-ului constructiv: Teama de a nu părea neloial te poate împiedica să vorbești deschis cu celălalt despre greșeli.

„Îmi amintesc adesea mie și pacienților mei o frază simplă: „Poți dărui doar din ceea ce ai.” Mă ajută să rezist tentației de a da peste măsură și previne epuizarea. Când oamenii văd pe pielea lor că grija de sine creează un cerc virtuos — cu cât se îngrijesc mai bine, cu atât pot aduce mai mult în relațiile care contează — responsabilitatea față de propriile limite devine firească, nu un capriciu” scrie psihoterapeutul David Capriș.

Potrivit doc.ro acestea sunt semnele că loialitatea a devenit toxică:

• Ții secrete care dăunează altora sau ție.
• Nu mai dai feedback real de teamă să nu pari neloial.
• Îți sacrifici valorile pentru „a nu supăra”.

Cum arată o relație de cuplu sănătoasă, în care partenerii sunt loiali

Experții în psihologia relațiilor consideră că loialitatea sănătoasă are câteva trăsături esențiale:

• susținere și transparență: Sprijinirea partenerului în momentele dificile și o implicare activă în viața de cuplu
• asumarea responsabilităților: Fii corect și consecvent în acțiuni.
• respectarea granițelor: Trebuie să avem capacitatea de a spune „nu” și de a negocia diferențele.

Potrivit Dr. Ursula Yvonne Sandner, „când iubirea nu e însoțită de limite și granițe sănătoase, ceea ce la început părea afecțiune poate deveni, treptat, control. Dorința de apropiere se transformă în posesivitate. Începi să justifici comportamente care te rănesc, să accepți orice din teama de conflict, să tolerezi ceea ce nu poate fi tolerat, să renunți la tine în numele unui „noi” care devine tot mai toxic”.

Sursa foto: SkyShowtime

Un scurt ghid practic pentru echilibru în cuplu ar fi stabilirea de limite clare, păstrarea spațiului personal, iubirea de sine și discernământul. Nu trebuie confundată loialitatea cu sacrificiul de sine.

Dr. Ursula Yvonne Sandner are, însă, o listă mult mai lungă de teme la care cei doi pot medita:

• Respectă intimitatea celuilalt
• Nu transforma sexul în monedă de schimb
• Luați deciziile importante împreună
• Nu-ți folosi partenerul ca pe un sac de box emotional
• Nu te folosi de greșelile din trecut ale partenerului tău pentru a avea un avantaj în discuții sau conflicte
• Nu face copii doar pentru „a salva” relația
• Nu îți umili și nu îți ridiculiza partenerul nici măcar „în glumă”
• Nu implica alte persoane în conflictele voastre
• Fiți sinceri chiar și când adevărul e inconfortabil
• Respectă autonomia și libertatea celuilalt
• Nu folosi iubirea ca scuză pentru încălcarea limitelor
• Nu ignora nevoile emoționale ale partenerului, în speranța că iubirea va compensa
• Nu impune loialitatea prin frică
• Nu uitați că terapia de cuplu poate fi o soluție pentru rezolvarea problemelor dintr-o relație. Puteți oricând să consultați un specialist.