De ce ar trebui să te culci la aceeași oră în fiecare zi a săptămânii
05 aug.
Micile diferențe în ceea ce privește obiceiurile de somn între zilele de lucru și cele de odihnă ar putea duce la modificări nesănătoase ale bacteriilor din intestinele noastre, sugerează un studiu citat de BBC. E cunoscut deja că somnul foarte perturbat, în special munca în schimburi, are un impact negativ asupra sănătății. Dar noul studiu […]