vitamina c

Globulele albe din sânge nu ne apără în lipsa vitaminei C. Fără această substanță devin ineficiente. Vitamina C ajută sistemul imunitar, dacă e însoțită de două minerale – zinc și seleniu.

Când vine vorba de menținerea unei stări de sănătate optime, este esențial să aveți o dietă echilibrată și bogată în micronutrienți. Micronutrienții sunt vitaminele și mineralele esențiale de care organismul dumneavoastră are nevoie în cantități mici pentru a funcționa corect. În timp ce macronutrienții – cum ar fi carbohidrații, proteinele și grăsimile – fură adesea […]

Consumul de fructe și legume este o parte importantă a unei diete sănătoase. Orice alegere de fructe este una sănătoasă. Cu toate acestea, fiecare fruct are un profil nutrițional și beneficii unice. Iată câteva dintre fructele care trebuie să se regăsească obligatoriu în dietă, potrivit unor experți citați de USA Today: Afinele: Aceste fructe de […]

Toni Iuruc, fostul soţ al Simonei Halep, a declarat, vineri, că sportiva nu s-ar fi dopat nici dacă i-ai fi tăiat mâna” şi este “bolnavă de corectitudine”. El a declarat, pentru fanatik.ro, că Halep nu bea nici măcar apă dacă sticla nu era sigilată şi nu lua nici măcar o vitamină fără să întrebe medicul. […]

Fondatorul mișcării „Apărătorii libertății din San Angelo”, un grup care vrea să pună capăt a ceea ce ei numesc „tirania Covid-19” a murit la 30 de ani, după ce s-a infectat cu SARS CoV-2, scrie Corriere della Sera. Caleb Wallace avea 30 de ani și trei copii, iar soția sa era însărcinată cu al patrulea. […]