stare de bine

Persoanele care consumă regulat cofeină sunt, de obicei, într-o dispoziție mai bună după o ceașcă de cafea sau o altă băutură cofeinizată – un efect mult mai pronunțat dimineața decât mai târziu în cursul zilei. Această concluzie provine dintr-un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Bielefeld și Universitatea Warwick, publicat în revista Scientific […]

Există o mulțime de motive întemeiate pentru a decide să renunțați la alcool în ianuarie. Poate că ați băut un pic prea mult în timpul sărbătorilor sau doriți să începeți o rutină sănătoasă și nu vă puteți permite caloriile sau pierderea de energie și motivație pe care băutura le poate aduce. „Sau poate fi cineva […]

De ce să nu încerci aceste sfaturi susținute de știință pentru a obține mai multă fericire în viața ta? Unii oameni sunt născuți să fie mai fericiți decât alții. Dar fie că sunteți genul de persoană care cântă la duș și dansează în ploaie, fie că aveți o tendință de a fi tristă, mulțumirea nu este […]