somn in timpul zilei

O mică siestă în timpul zilei e utilă pentru creierul uman, arată rezultatul unei cercetări de la University College London, citată de BBC. Echipa a arătat că efectul siestei asupra creierului echivalează cu o întârziere a îmbătrânirii. Cu toate acestea, oamenii de știință recomandă ca somnul să nu depășească o jumătate de oră. Tot ei […]