sănătatea inimii

Ar trebui să iei suplimente pentru o mai bună sănătate a inimii? Iată ce spune știința

•
08 mart.
•2499
•
O listă lungă de suplimente, precum uleiul de pește – bogat în omega-3 – dar și coenzima Q10, magneziul și altele, au fost promovate ca având beneficii cardiovasculare, cum ar fi prevenirea infarctului. În majoritatea cazurilor însă, aceste afirmații nu sunt susținute de dovezi științifice, spun experții, citați de The Washington Times. „Nu există date […]
Ar trebui să iei suplimente pentru o mai bună sănătate a inimii? Iată ce spune știința
Secțiune sustinută de logo

STUDIU Un nou indicator pentru sănătatea inimii: raportul dintre ritmul cardiac și numărul de pași

•
29 mart.
Oamenii își monitorizează sănătatea prin numărarea pașilor zilnici sau înregistrarea ritmului cardiac mediu. Acum, cercetătorii propun un nou metric: împărțirea ritmului cardiac mediu zilnic la numărul de pași efectuați în aceeași perioadă, conform The New York Times. Acest raport, numit Daily Heart Rate Per Step (DHRPS), oferă informații despre eficiența inimii, conform unui studiu realizat […]
STUDIU Un nou indicator pentru sănătatea inimii: raportul dintre ritmul cardiac și numărul de pași

Nutrientul esențial pentru pierderea în greutate și sănătatea inimii/Alimentele bogate în fibre sunt mai sățioase și îmbunătățesc starea generală de sănătate

•
11 sept.
Când vine vorba despre a pierde în greutate, primul instinct este să reducem drastic cantitatea de mâncare. Dar, deși controlul porțiilor de mâncare are un rol important în procesul de slăbire, cercetările științifice au arătat în mod repetat că dietele restrictive nu funcționează pentru pierderea în greutate. Ba, mai mult, acestea duc la creșterea în […]
Nutrientul esențial pentru pierderea în greutate și sănătatea inimii/Alimentele bogate în fibre sunt mai sățioase și îmbunătățesc starea generală de sănătate

„Sunt cardiolog și iată cum arată pentru mine o zi obișnuită de alimentație sănătoasă pentru inimă”

•
06 sept.
Bolile de inimă sunt principala cauză de deces în SUA, însă o dietă sănătoasă pentru inimă poate reduce considerabil riscul. Potrivit Asociației Medicale Americane, o treime din decesele cauzate de bolile de inimă și 80% din atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale pot fi prevenite prin obiceiuri mai sănătoase. Dr. Tiffany Di Pietro, cardiolog, […]
„Sunt cardiolog și iată cum arată pentru mine o zi obișnuită de alimentație sănătoasă pentru inimă”

Cele mai bune (și cele mai rele) băuturi pentru sănătatea inimii – Heart Foundation

•
25 aug.
Apa este cea mai sănătoasă băutură pentru inimă, esențială pentru numeroase funcții ale corpului, inclusiv menținerea proceselor celulare și transportul nutrienților. Este recomandat să bei apă simplă de la robinet (pentru a evita microplasticele), deși apa carbogazoasă cu adaos de fructe poate fi o alternativă sănătoasă la alte băuturi, potrivit organizației Heart Foundation din Australia. […]
Cele mai bune (și cele mai rele) băuturi pentru sănătatea inimii – Heart Foundation

Patru condimente care îți pot îmbunătăți sănătatea inimii / Aceste ingrediente sunt bogate în antioxidanți și pot reduce nevoia de zahăr sau sare

•
09 apr.
Condimentele sunt ingrediente nelipsite din majoritatea bucătăriilor. Ele le dau alimentelor arome unice și le fac mai gustoase. Acestea nu sunt, însă, singurele beneficii pe care le aduc. Multe dintre condimente sunt bune pentru sănătatea oamenilor, potrivit Huffington Post.
Patru condimente care îți pot îmbunătăți sănătatea inimii / Aceste ingrediente sunt bogate în antioxidanți și pot reduce nevoia de zahăr sau sare
Secțiune sustinută de logo

Studiu: Respectarea unui program de somn și activitatea fizică îmbunătățesc sănătatea inimii la vârsta mijlocie/ Care sunt sfaturile medicilor pentru un somn cât mai bun

•
09 feb.
O nouă cercetare a constatat că modelele neregulate de somn sunt asociate cu o sănătate cardiovasculară mai slabă la persoanele de vârstă mijlocie, scrie Health.com. Cercetătorii au descoperit că activitatea fizică poate contribui la contracararea acestei corelații negative. Experții recomandă prioritizarea atât a obiceiurilor sănătoase de somn, cât și a exercițiilor fizice. Noua cercetare, publicată […]
Studiu: Respectarea unui program de somn și activitatea fizică îmbunătățesc sănătatea inimii la vârsta mijlocie/ Care sunt sfaturile medicilor pentru un somn cât mai bun