lipsa de somn

Somnul insuficient te poate face să te simți cu cinci până la 10 ani mai în vârstă decât ești cu adevărat, potrivit a două noi studii. „Somnul este o cauză a modului în care resimțim vârsta”, a scris Leonie Balter, cercetător în domeniul somnului la Universitatea Stockholm din Suedia și autor principal al ambelor studii, […]

Bărbați sau femei, tineri sau bătrâni, un număr surprinzător dintre noi nu pot rezista până dimineața fără o pauză de toaletă. Câteva schimbări simple ar putea ajuta cu această problemă, scrie The Guardian. În fiecare săptămână, Hussain Al-Zubaidi, medic de familie, primește cel puțin un pacient care suferă de nicturie, termenul medical care desemnează nevoia […]