crestere in greutate

Alături de carbohidrați și grăsimi, proteinele reprezintă unul dintre principalii macronutrienți care alcătuiesc dieta noastră. Este, de asemenea, singurul macronutrient care ne furnizează aminoacizi. Când organismul nostru digeră proteinele din alimente, acestea sunt descompuse în aminoacizi, care joacă un rol în numeroase procese ale corpului, precum construirea și menținerea masei musculare, producerea de hormoni, întărirea […]

Un nou studiu a urmărit să înțeleagă și să rezolve „dezalinierea circadiană”, transmite publicația The Healthy. Postul intermitent a luat cu asalt lumea sănătății, promițând nu doar pierderea în greutate, ci și un mai bun control al zahărului din sânge. În timp ce mulți încă se țin de cele trei mese tradiționale pe zi, cercetările […]