amanare alarma

Este rău să amâni alarma dimineața? Ce spun specialiștii în somn

Este rău să amâni alarma dimineața? Ce spun specialiștii în somn

25 ian.
777
Răspunsul poate depinde de motivul pentru care o faci, în primul rând. Într-un studiu recent care a folosit smartphone-uri pentru a urmări obiceiurile de somn ale peste 21.000 de adulți din întreaga lume, timp de șase luni, cercetătorii au observat o tendință poate deloc surprinzătoare. După mai mult de jumătate dintre nopțile analizate, participanții au […]