zone albastre

Ce au în comun oamenii care ajung la 100 de ani. Cercetătorii spun că genele explică doar o parte din longevitate / Tania Fântână (nutriționist): „Se opresc din mâncat înainte să fie complet sătui”

•
25 iul.
Oamenii care trăiesc peste 100 de ani nu au un aliment miraculos în farfurie și nici nu se bazează exclusiv pe moștenirea genetică. Studiile arată că doar 20-30% din longevitate este explicată de gene, în timp ce stilul de viață, alimentația și relațiile sociale au o influență mult mai mare asupra unei îmbătrâniri sănătoase. Citește […]
Ce au în comun oamenii care ajung la 100 de ani. Cercetătorii spun că genele explică doar o parte din longevitate / Tania Fântână (nutriționist): „Se opresc din mâncat înainte să fie complet sătui”

Dieta zilnică simplă și neprocesată a unui cercetător care studiază longevitatea / Deși este în principal vegetarian, profesorul consumă ocazional pește

•
05 iul.
Joan Sabaté, expert în nutriție și director al Universității Loma Linda, care locuiește în Loma Linda, singura „Zonă Albastră” din America, a cercetat îndelung impactul diferitelor alimente asupra sănătății, în special al plantelor neprocesate, transmite Business Insider. În anii 1990, el a descoperit că nucile, în ciuda conținutului lor de grăsimi saturate, sunt benefice pentru sănătatea […]
Dieta zilnică simplă și neprocesată a unui cercetător care studiază longevitatea / Deși este în principal vegetarian, profesorul consumă ocazional pește