Secțiune sustinută de 
Studiu: Respectarea unui program de somn și activitatea fizică îmbunătățesc sănătatea inimii la vârsta mijlocie/ Care sunt sfaturile medicilor pentru un somn cât mai bun
09 feb.
O nouă cercetare a constatat că modelele neregulate de somn sunt asociate cu o sănătate cardiovasculară mai slabă la persoanele de vârstă mijlocie, scrie Health.com. Cercetătorii au descoperit că activitatea fizică poate contribui la contracararea acestei corelații negative. Experții recomandă prioritizarea atât a obiceiurilor sănătoase de somn, cât și a exercițiilor fizice. Noua cercetare, publicată […]
/https%3A%2F%2Fwww.g4media.ro%2F%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F02%2Fpexels-gary-barnes-6248500.jpg)