somn linistit
Cum să te trezești corect: 5 obiceiuri de dimineață pentru o zi sănătoasă
- 8 Iun
- 0
- 2.151
Am auzit cu toții sfaturi despre cum să dormim mai bine. Dar ce se întâmplă cu diminețile? Există o rețetă ideală pentru a începe ziua...
Cel mai bun ceai pentru un somn liniștit, potrivit Cleveland Clinic. Combate anxietatea, gândurile nedorite și induce somnolența
- 6 Sep 2024
- 0
Insomnia, adesea cauzată de gânduri nedorite, neplăcute sau disconfort, poate afecta semnificativ atât sănătatea fizică, cât și pe cea mentală. Stabilirea unei rutine sănătoase înainte...
