pierdere in greutate

Postul intermitent s-ar putea să nu ajute persoanele supraponderale sau obeze să slăbească, sugerează un studiu amplu. Cercetătorii afirmă că practica populară de a posti în anumite zile ale săptămânii și de a mânca normal în celelalte „poate avea un efect nesemnificativ sau chiar nul asupra pierderii în greutate și a calității vieții”, scrie BBC, […]

Asociația Națională a Farmaciilor din Statele Unite solicită introducerea unor reglementări mai stricte și consultări obligatorii în procesul de vânzare online a injecțiilor pentru pierderea în greutate, conform BoF. Totul în contextul unei creșteri semnificative a cererii anticipate pentru acest tip de tratament la începutul anului. Farmaciile atrag atenția asupra riscurilor asociate cu furnizarea acestor […]

Rachel Hosie și-a povestit călătoria tumultuoasă către înțelegerea și menținerea unui stil de viață sănătos. La fel ca multe femei din generația Y (Millennials), ea s-a luptat cu cultura dietelor, ceea ce a condus la relații nesănătoase cu mâncarea și exercițiile fizice, transmite publicația Business Insider. Începând să numere caloriile la 17 ani, ea a […]

Consumatorii care încearcă să cumpere online medicamente populare pentru pierderea în greutate fără rețetă riscă să fie înșelați sau să primească produse incerte, arată un nou studiu citat de NBC News. Aproximativ 42% dintre farmaciile online care vând semaglutid, ingredientul activ din medicamentul anti-obezitate Wegovy al Novo Nordisk, sunt ilegale, funcționând fără o licență valabilă […]

Cel mai bun lucru despre la fără gătit? Sunt ușor de preparat în timpul săptămânilor aglomerate. Un exemplu este salata Niçoise. Cu această rețetă la îndemână, puteți lua tot ce aveți nevoie atunci când faceți cumpărături și veți fi pregătiți să o pregătiți oricând, transmite publicația Eat This, Not That. Nu numai că această salată […]

Dacă vrei să slăbești, este timpul să ieși din rutina tipică a micului dejun. Cheia este stabilirea unor opțiuni de mic dejun sănătoase, dar satisfăcătoare, pe care le poți pregăti fără probleme chiar și în zilele de lucru aglomerate, transmite publicația Eat This, Not That!.

Tot mai mulți oameni decid să ia cina la ora 17:00 sau să treacă peste micul dejun și să mănânce prima masă din zi în jurul prânzului. Aceste practici, scrie ABC News, sunt parte a unui nou trend care prinde tot mai multă popularitate: Postul intermitent, sau IF (Intermitent Fasting) Ideea postului este, desigur, veche […]