omega 3

Legătura dintre alimentație și starea emoțională / Psiholog: „Un creier hrănit corect poate funcționa coerent și poate adapta reacțiile emoționale”

•
26 nov.
Psihologia modernă și științele nutriției au redefinit relația dintre alimentație și funcționarea emoțională. Tot mai multe studii arată că modul în care mâncăm influențează atenția, stabilitatea emoțională și rezistența la stres. Psihologul clinician Cecilia Ardusătan explică faptul că această conexiune nu este una metaforică. Starea emoțională este influențată direct de alimentație. „Legătura dintre alimentație și […]
Legătura dintre alimentație și starea emoțională / Psiholog: „Un creier hrănit corect poate funcționa coerent și poate adapta reacțiile emoționale”

INTERVIU | Omega-3 și imunitatea în sezonul rece/ Interviu cu dr. Mihai Săulescu, medic ORL: „Omega-3 are un rol benefic dovedit și asupra mucoaselor nazale și sinusale”

•
12 nov.
Odată cu toamna, ploile și frigul au venit și răcelile, virozele și gripele. Sistemul imunitar are nevoie de „întăriri” și cel mai indicat ar fi să ni le luăm întâi din alimentație și abia apoi din suplimente. Cum contribuie omega-3 la consolidarea sistemului imunitar ne explică dr. Mihai Săulescu, medic specialist ORL în interviul acordat […]
INTERVIU | Omega-3 și imunitatea în sezonul rece/ Interviu cu dr. Mihai Săulescu, medic ORL: „Omega-3 are un rol benefic dovedit și asupra mucoaselor nazale și sinusale”

Acizii Omega-3 şi creierul copilului: 3 beneficii esenţiale pentru memorie şi concentrare

•
28 oct.
Acizii grași Omega-3 joacă un rol crucial în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos la copii. Nutriționistul Irina Stuparu explică faptul că două forme principale, EPA și DHA, sunt esențiale pentru funcționarea optimă a neuronilor. „DHA reprezintă aproximativ 40% din totalul acizilor grași polinesaturați din creier. Aportul adecvat de DHA a fost asociat cu o […]
Acizii Omega-3 şi creierul copilului: 3 beneficii esenţiale pentru memorie şi concentrare

Copiii au și ei nevoie de omega-3 și alte grăsimi sănătoase în alimentație, ca și adulții / Tania Fântână (nutriționist): „Omega-3 joacă un rol crucial în dezvoltarea creierului, a sistemului nervos și a vederii, în susținerea imunității și a sănătății cardiovasculare”

•
21 oct.
Suntem cu toții conștienți, fie că suntem părinți sau nu, de importanța alimentației corecte a celor mici. Pe lângă avantajele gătitului în casă, minimizarea consumului de zahăr și creșterea ponderii legumelor și fructelor proaspete în alimentația lor, consumul de grăsimi sănătoase este o componentă esențială a alimentației celor mici. Acizii grași omega-3 sunt un tip de grăsimi […]
Copiii au și ei nevoie de omega-3 și alte grăsimi sănătoase în alimentație, ca și adulții / Tania Fântână (nutriționist): „Omega-3 joacă un rol crucial în dezvoltarea creierului, a sistemului nervos și a vederii, în susținerea imunității și a sănătății cardiovasculare”

Acizii grași Omega-3 și performanța sportivă /Instructor certificat: „Nutrienții ajung mai eficient la mușchi și procesele de refacere sunt optimizate”

•
15 oct.
Acizii grași Omega-3 sunt aliați esențiali pentru sportivi și persoane active. Dana Lucăcel, instructor certificat și fostă campioană națională la bodyfitness, explică modul în care acești nutrienți pot transforma performanța și refacerea după antrenamente.
Acizii grași Omega-3 și performanța sportivă /Instructor certificat: „Nutrienții ajung mai eficient la mușchi și procesele de refacere sunt optimizate”

Cinci motive pentru care dieta mediteraneeană este considerată cea mai echilibrată și nutritivă din lume

•
11 aug.
Dieta mediteraneană nu este doar un model alimentar, ci un adevărat stil de viață inspirat din regiunile de coastă ale Italiei, Greciei și Spaniei. Acest mod de viață, echilibrat și bogat în nutrienți de calitate, a fost recunoscut de-a lungul anilor drept unul dintre cele mai sănătoase din lume – nu doar de către nutriționiști, ci […]
Cinci motive pentru care dieta mediteraneeană este considerată cea mai echilibrată și nutritivă din lume

Grăsimile care „hrănesc” creierul | Dr. Dan Benția (neurochirurg): „Acizii grași Omega-3 încetinesc procesele degenerative ale creierului și susțin comunicarea dintre neuroni”

•
31 iul.
Grăsimile sănătoase de tip Omega-3 sunt mai mult decât un trend alimentar. Sunt esențiale pentru dezvoltarea, protecția și funcționarea creierului, afirmă doi medici români specializați în neurologie și neurochirurgie. De la copilărie până la vârsta a treia, aceste grăsimi esențiale influențează memoria, învățarea, echilibrul emoțional și chiar prevenirea bolilor neurodegenerative.
Grăsimile care „hrănesc” creierul | Dr. Dan Benția (neurochirurg): „Acizii grași Omega-3 încetinesc procesele degenerative ale creierului și susțin comunicarea dintre neuroni”

Nivelurile ridicate de grăsimi sănătoase ar putea proteja împotriva cancerului, confirmă un nou studiu

•
10 nov.
O dietă bogată în grăsimi sănătoase poate proteja împotriva cancerului, potrivit unei noi cercetări de la Universitatea din Georgia, care se adaugă la alte dovezi anterioare, transmite News.ro. Suplimentele de ulei de peşte ar putea ajuta la protejarea împotriva riscului general de apariţie a cancerului. În plus faţă de scăderea colesterolului, menţinerea creierului sănătos şi […]
Nivelurile ridicate de grăsimi sănătoase ar putea proteja împotriva cancerului, confirmă un nou studiu