kombucha

Kombucha a devenit una dintre cele mai populare băuturi fermentate din ultimii ani, fiind asociată frecvent cu sănătatea intestinală, starea de bine și chiar o mai bună rezistență la stres. Însă un nou studiu realizat pe adulți sănătoși sugerează că lucrurile sunt mai complicate decât indică multe dintre mesajele de marketing. Citește continuarea articolului pe […]

Balonarea, o senzație inconfortabilă de plenitudine sau umflare a abdomenului, poate fi declanșată de diverși factori, inclusiv dieta, tulburările gastrointestinale sau stresul, transmite publicația EatingWell. Deși de obicei este benignă, balonarea persistentă poate semnala probleme grave de sănătate, cum ar fi cancerul ovarian, ceea ce face esențială monitorizarea simptomelor și solicitarea de consiliere medicală atunci […]

Apa este cea mai sănătoasă băutură pentru inimă, esențială pentru numeroase funcții ale corpului, inclusiv menținerea proceselor celulare și transportul nutrienților. Este recomandat să bei apă simplă de la robinet (pentru a evita microplasticele), deși apa carbogazoasă cu adaos de fructe poate fi o alternativă sănătoasă la alte băuturi, potrivit organizației Heart Foundation din Australia. […]

Deși oamenii consumă alimente fermentate din cele mai vechi timpuri, cercetătorii abia acum încep să deslușească unele dintre cele mai mari întrebări cu privire la beneficiile lor pentru sănătate. Kefirul, kimchi, varza murată și kombucha sunt alimente foarte diferite, dar toate au un lucru esențial în comun: sunt fermentate.