G4Media.ro

☰

inceput de an

relatii toxice iubire despartire depresie anxietate

Recomandările psihologului pentru a depăși ”depresia” începutului de an și cum ne fixăm ținte realiste prin metoda SMART, ca să nu ne frustrăm când nu le îndeplinim: ”Depresia nu apare și dispare în câteva zile”/ Ce limite trebuie să ne punem ca să nu ajungem în burnout

•28 Ianuarie 2023
2 comentarii

…

Sursa foto: Pexels Annushka Ahuja

Nutriţionist: 80% dintre regimurile de scădere în greutate pornite la început de an eşuează până la mijlocul lunii februarie / ”Schimbările bruşte pot duce rapid la ‘oboseala de dietă’ şi la revenirea la obiceiurile alimentare proaste”

•10 Ianuarie 2023
1 comentariu

…