fasting

STUDIU Postul intermitent crește riscurile cardiace / De ce unii experți contestă rezultatele cercetării

•
03 apr.
Postul intermitent a primit atenție de-a lungul anilor ca o strategie la modă pentru pierderea în greutate, dar planul alimentar a fost în centrul atenției recent pentru un alt motiv: potențialul său dăunător pentru sănătatea inimii.
STUDIU Postul intermitent crește riscurile cardiace / De ce unii experți contestă rezultatele cercetării

Doar apă, ceai și cafea timp de 36 de ore pentru premierul britanic: Ce zic experții despre fastingul practicat săptămânal de Rishi Sunak

•
29 ian. • 3
Perspectiva de a trece de ziua de luni fără a lua micul dejun, prânzul și cina este suficientă pentru a-i face pe cei mai mulți oameni să plângă. Dar nu și pentru Rishi Sunak, care face acest lucru în fiecare săptămână, în timp ce conduce țara – iar experții spun că acest lucru ar putea […]
Doar apă, ceai și cafea timp de 36 de ore pentru premierul britanic: Ce zic experții despre fastingul practicat săptămânal de Rishi Sunak
Secțiune sustinută de logo

Ce este fastingul. 9 sfaturi de la nutriționist

•
27 ian. • 2
Multe s-au scris despre acest subiect. Cred că fastingul este cea mai la modă dietă. Mai toată lumea a ajuns să știe câte ceva despre asta. Mulți l-au încercat, dar cred că și mai mulți încă se documentează. Sunt curioși, dar parcă nu știu de unde să înceapă și se tem să nu-și aducă dezechilibre […]
Ce este fastingul. 9 sfaturi de la nutriționist
Secțiune sustinută de logo

Câte ore de fasting sunt necesare pentru a îmbunătăţi starea de spirit şi somnul? Ce spune unul dintre cele mai importante studii despre ştiinţa nutriţiei

•
18 nov.
Postul sau fastingul intermitent (FI), respectiv limitarea consumului de alimente la o fereastră prestabilită, este un regim popular de pierdere în greutate, arată News.ro. O fereastră de zece ore înseamnă să vă limitaţi programul zilnic de alimentaţie la zece ore şi să postiţi în restul de 14 ore. De exemplu, dacă mâncaţi prima masă la […]
Câte ore de fasting sunt necesare pentru a îmbunătăţi starea de spirit şi somnul? Ce spune unul dintre cele mai importante studii despre ştiinţa nutriţiei

Ar trebui să mâncăm trei mese pe zi? De ce e indicat să lăsăm corpul fără mâncare cel puțin 12 ore/ Cum interferează mâncatul seara târziu cu melatonina și nivelul glicemiei

•
25 dec. • 5
Probabil că mâncați trei mese pe zi – viața modernă este concepută în jurul acestui mod de alimentație. Ni se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, la serviciu ni se acordă pauze de prânz, iar apoi viața socială și de familie se învârte în jurul mesei de seară. Dar este […]
Ar trebui să mâncăm trei mese pe zi? De ce e indicat să lăsăm corpul fără mâncare cel puțin 12 ore/ Cum interferează mâncatul seara târziu cu melatonina și nivelul glicemiei