cheat meal

Tania Fântână, nutriționist: E ok să trișezi de la alimentația sănătoasă? Ce este o „cheat meal” și cum este diferită de o „cheat day”?

06 aug.

„Cheat meal” înseamnă o masă pe care o ai în timp ce ții dietă și care nu s-ar înscrie în planul tău normal de mese. De obicei, este vorba de făinoase și dulciuri, cele două categorii cel mai puțin prezente într-o dietă de slăbit. Cheat meal-ul mai poate fi ceea ce tu mănânci forțat de […]