alimente stres

Ce să mănânci și să nu mănânci atunci când ești stresat? Cred că ideea principală de reținut aici este că atunci când ești stresat este cel mai bine să nu mănânci ci să stai în emoțiile tale și să încerci să le autoreglezi. Ieși la o plimbare, fă sport, fă curățenie în casă, ocupă-te de hobby-urile tale, […]