Trecerea la ora de vară: Cât durează adaptarea?/ Cardiolog: ”E important să avem cele 8 ore de somn în condiţii de întuneric”/ Psiholog: ”Privarea de somn poate genera probleme”
30 mart.
Ştefan Busnatu, medic primar cardiolog a explicat într-un interviu pentru News.ro cum putem ajusta eliberarea melatoninei şi cortizolului în organism, odată cu trecerea la ora de vară. Este vorba despre doi hormoni esenţiali pentru o bună stare de sănătate, care sunt eliberaţi în anumite momente ale nopţii. Este foarte importantă menţinerea pe cât de mult […]
/https%3A%2F%2Fwww.g4media.ro%2F%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F04%2Fozempic-somn-vise-nocturn-adormit-pisica-pat.jpg)