Material o ducem mai bine decât oricând. Dar de ce ne simțim tot mai rău? / Psiholog: „Ne comparăm cu ceilalți într-o manieră care ne consumă emoțional” /”Persoanele care-și exprimă constant furia nu par să devină mai fericite”

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Trăim mai mult, avem acces la medicină performantă, hrană din abundență și tehnologie care ne ușurează viața. Cu toate acestea, tot mai mulți oameni spun că sunt anxioși, singuri și nemulțumiți. Cum se explică acest paradox? Psihologul Cristian Grigore, de la Institutul de Psihiatrie „Socola” Iași, chestionat de Ziarul de Iași, a explicat de ce progresul material nu garantează și bunăstarea psihologică și care sunt mecanismele ce îi împiedică pe oameni să se bucure de o viață mai bună.

În opinia psihologului, primul paradox al lumii moderne este că oamenii trăiesc într-o perioadă cu un nivel de confort fără precedent, însă acest progres nu a fost însoțit și de o creștere a stării de bine. Dimpotrivă, anxietatea, singurătatea și sentimentul de nemulțumire sunt tot mai frecvente.

„Privită din perspectivă istorică, viața oamenilor s-a îmbunătățit considerabil. Speranța de viață a crescut de la aproximativ 50 de ani la începutul secolului trecut la peste 70-80 de ani în prezent. Medicina a evoluat spectaculos, condițiile de igienă sunt incomparabil mai bune, iar multe boli care erau fatale pot fi astăzi tratate. Paradoxal, în multe regiuni ale lumii, mai multe persoane mor din cauza obezității decât din cauza malnutriției. Mâncăm mai mult decât generațiile anterioare, chiar dacă nu întotdeauna mai sănătos. Pentru majoritatea oamenilor, nevoile de bază descrise de Abraham Maslow sunt mai satisfăcute decât în trecut”, a declarat psihologul Cristian Grigore, pentru „Ziarul de Iași”.

Și totuși, în ciuda acestui progres, oamenii par mai puțin împăcați cu ei înșiși.

„Mulți oameni declară că se simt mai anxioși, mai singuri și mai puțin împliniți”, a subliniat specialistul.

În opinia sa, lipsa încrederii nu produce doar conflicte între oameni, ci și o societate în care colaborarea devine tot mai dificilă.

Psihologul spune că observă tot mai des persoane care explică toate dificultățile prin factori exteriori.

„Explicațiile sunt căutate doar în exterior: în deciziile politice, în familie, în societate sau în trecutul personal. Desigur, contextul influențează profund viața fiecăruia și nu trebuie ignorat. Totuși, schimbarea începe atunci când ne întrebăm: «Ce depinde de mine? Ce pot face diferit?». Atunci când credem că întreaga noastră viață este controlată doar de factori externi, șansele unei schimbări reale scad considerabil”, a explicat Cristian Grigore.

Acesta consideră că asumarea responsabilității pentru propriile alegeri este primul pas către schimbare.

„Urmăresc frecvent comentariile la postările unor politicieni, oameni de știință sau personalități publice. Un număr mare dintre ele exprimă ură, agresivitate verbală și acuzații nefondate. Paradoxul este că persoanele care își exprimă constant furia nu par să devină mai fericite. Dimpotrivă, își întăresc emoții precum frustrarea, neputința și resentimentul”, a afirmat specialistul.